Sara Nowacka

Praca nad rozciągnięciem i elastycznością ciała
Wymagany poziom sprawności fizycznej:
Wzmocnienie mięśni głębokich

Zapisz się na zajęcia

Poprawa ogólnej kondycji organizmu
Zwiększenie sprawności mięśniowo-nerwowej
Animal Flow
Jesteśmy pionierem tej metody we Wrocławiu.
 
Trening składa się z sześciu komponentów: mobilizacji nadgarstków, aktywacji pozycji zwierzęcych,  specyficznych form rozciągania, poruszania się, przejść pomiędzy pozycjami i tzw. Flow, czyli płynnie przechodzącego ciągu ruchów. Trening w całości opiera się na wykorzystaniu ciężaru własnego ciała i pracy z taśmami anatomicznymi.
 
Opracowany został zgodnie z najnowszą wiedzą z zakresu kinezjologii, dlatego korzysta głównie z ćwiczeń w zamkniętym łańcuchu kinematycznym. Ćwiczenia takie angażują wiele stawów i grup mięśniowych, które zmuszone są „porozumiewać się” ze sobą. Wspomaga to komunikację w całym ludzkim systemie ruchu- układzie nerwowym, mięśniowym i szkieletowym.
 
Poprawia sprawność mięśniowo- nerwową i propriocepcję.
Instruktorzy:

Strona stworzona przez: 

 

Pozostańmy w kontakcie!

© Copyright 2020, Drzewo Życia - Studio Jogi

Regulamin sklepu internetowego

Polityka prywatności

Operatorzy płatności: