Instruktorzy:
Zajęcia Joga Board to nowoczesna forma jogi, która bazuje na wykorzystaniu desek balansujących jako dodatkowego bodźca, maksymalizującego efekty praktyki.
Unikalna konstrukcja deski, zakrzywiona od spodu, sprawia, że trening na tak niestabilnym podłożu wzmacnia struktury takie jak mięśnie, stawy i wiązadła. Zajęcia wpływają kojąco na układ nerwowy i pomagają odzyskać balans.
Ponadto, zajęcia Joga Board udoskonalają technikę wykonywania pozycji jogi i zwiększają kontrolę nad ciałem.
Praktyka może stanowić element planu treningowego niemal każdej dyscypliny sportu, jako narzędzie do pracy nad silnym centrum organizmu oraz wzmocnienie stawów kolanowych, skokowych, obręczy barkowej i nadgarstków.
Joga na desce balansującej
Wzmocnienie mięśni głębokich
Wzmocnienie stawów, wiązadeł i ścięgien
Koi układ nerwowy
Wymagany poziom sprawności fizycznej:
Pomaga odnaleźć balans
Operatorzy płatności:
© Copyright 2020, Drzewo Życia - Studio Jogi
Pozostańmy w kontakcie!
Strona stworzona przez: