Otwartość na świat
Wymagany poziom sprawności fizycznej:
Spokój

Zapisz się na zajęcia

Emocjonalna stabilność
Koncentracja na byciu tu i teraz
Mindfulness

Wspólna praktyka rozwijania uważnoÅ›ci jest dla wszystkich, którzy pragnÄ… znaleźć chwilÄ™ na zatrzymanie w biegu życia, spojrzeć na to, co dzieje siÄ™ tu i teraz. Zauważyć bogactwo chwili i wszystko co siÄ™ w niej pojawia w jasnej soczewce uważnoÅ›ci, z życzliwoÅ›ciÄ… skontaktować siÄ™  ze swoim ciaÅ‚em i uspokoić myÅ›li i emocje. Wyciszyć siÄ™, przywrócić spokój i równowagÄ™ w przyjaznej, wspierajÄ…cej atmosferze grupy.

Jak potwierdzają liczne badania, praktyka świadomej, pełnej obecności przynosi nieocenione korzyści – zwiększone poczucie szczęścia, sensu i satysfakcji z życia, spokoju i równowagi wewnętrznej, większą kreatywność, zdrowsze relacje, redukcję stresu, skuteczniejsze radzenie sobie z chorobami oraz wszelkimi trudnościami i wyzwaniami, jakie niesie życie.

Jeśli chcesz pełniej i bardziej świadomie doświadczać życia, siebie i innych, zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, jakość swojego życia, relacje i dobrostan – zapraszam do wspólnej, regularnej praktyki rozwijania uważności.

Instruktorzy:

Strona stworzona przez: 

 

Pozostańmy w kontakcie!

© Copyright 2020, Drzewo Å»ycia - Studio Jogi

Regulamin sklepu internetowego

Polityka prywatności

Operatorzy płatności: