Są to grupowe lekcje metody Feldenkraisa prowadzone głosem, bez demonstrowania ruchu. Na zajęcia wystarczy ciepły luźny strój.

Dla kogo są te zajęcia:

– dla osób zmagających się z bólem, przetrwałymi kontuzjami,

– dla osób pragnących zwiększyć świadomość ciała, zrozumieć jak działają na poziomie fizycznym i mentalnym,

– dla osób chcących zresetować napięcie mięśniowe skumulowane w minionych tygodniach,

– dla osób chcących poruszać się łatwiej i wydajniej, mniej się męczyć, „obłaskawić grawitację”,

– dla osób szukających narzędzi do udoskonalenia swojej dotychczasowej praktyki, niezależnie, czy jest to joga, bieganie, taniec, fitness czy bycie mamą na pełen etat,

– dla wszystkich ciekawych siebie, swojego ciała i świata.