Atena Smolińska-Sell

Praca nad rozciągnięciem i elastycznością ciała.
Wymagany poziom sprawności fizycznej:
Wzmocnienie mięśni głębokich.

Zapisz się na zajęcia

Praca powięziowa
Ułatwiona praca w pozycjach odwróconych
Yin Joga w Chustach
Spokojna, ale głęboka praktyka, w której docieramy głębiej, uważniej, wykorzystując grawitację i poddanie się naszego ciała. Chusty potęgują restoratywno-grawitacyjne działanie, a przez oderwanie się od ziemi, nasze myśli też od niej odrywają się. Wzmocnienie pleców, otwarcie bioder czy wyciszenie to główne cele yin w chustach.
 

Yin joga jest dla wszystkich – bez względu na wiek, wagę, stan zdrowia, tryb pracy czy znajomość innych praktyk jogi.

Korzyści: Fizyczne: poprawia mobilność, stabilność stawów, elastyczność tkanki łącznej oraz wytrzymałość na ból.

Mentalne: uczy cierpliwości, koncentracji oraz klarowności.

Instruktorzy:

Strona stworzona przez: 

 

Pozostańmy w kontakcie!

© Copyright 2020, Drzewo Życia - Studio Jogi

.

Regulamin sklepu internetowego

Polityka prywatności

Operatorzy płatności: