Instruktorzy:
Zestaw asan dopasowany do każdego. Praktyka skierowana jest do osób, które w łagodny sposób chcą wzmocnić stawy oraz mięśnie, zatrzymać istniejące zmiany zwyrodnieniowe, a przede wszystkim zapobiec przyszłym kontuzjom.
Regularne praktykowanie asan zapewnia zwiększenie i poprawienie ruchomości stawów, wzmacnia kręgosłup, ale również poprawia samopoczucie. Techniki oddechowe i relaksacyjne wprowadzają więcej tak potrzebnego spokoju.
Zajęcia polecane dla osób wykonujących ćwiczenia siłowe i biegaczy.
Zdrowe Stawy
Korygowanie wad postawy
Praca nad mobilnością
Otwarcie barków i bioder
Wymagany poziom sprawności fizycznej:
Aktywna praca z poczuciem równowagi
Operatorzy płatności:
© Copyright 2020, Drzewo Życia - Studio Jogi
Pozostańmy w kontakcie!
Strona stworzona przez: