Aktywna praca z poczuciem równowagi
Wymagany poziom sprawności fizycznej:
Otwarcie barków i bioder
Praca nad mobilnością
Korygowanie wad postawy
Zdrowe Stawy
Zestaw asan dopasowany do każdego. Praktyka skierowana jest do osób, które w łagodny sposób chcą wzmocnić stawy oraz mięśnie, zatrzymać istniejące zmiany zwyrodnieniowe, a przede wszystkim zapobiec przyszłym kontuzjom.
Regularne praktykowanie asan zapewnia zwiększenie i poprawienie ruchomości stawów, wzmacnia kręgosłup, ale również poprawia samopoczucie. Techniki oddechowe i relaksacyjne wprowadzają więcej tak potrzebnego spokoju.
Zajęcia polecane dla osób wykonujących ćwiczenia siłowe i biegaczy.
Instruktorzy:
Strona stworzona przez:
Pozostańmy w kontakcie!
© Copyright 2020, Drzewo Życia - Studio Jogi
Operatorzy płatności: